COVID-19, la enfermedad infecciosa causada por el nuevo coronavirus (también conocido como SARS-CoV-2), se detectó por primera vez en un brote en Wuhan, China. El tema del coronavirus ha dominado las olas de noticias desde su aparición inicial en diciembre de 2019. Desde entonces, la propagación se ha intensificado, infectando a más de 200,000 personas en 172 países y territorios hasta el 18 de marzo.
El 11 de marzo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) calificó el nuevo coronavirus como una pandemia . El Director General de la OMS, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, enfatizó que el virus puede ser contenido y controlado con "acciones urgentes y agresivas". COVID-19 ha resultado en bloqueos o cierres de fronteras, restricciones de vuelo, políticas de trabajo desde casa (home office), clases canceladas o cambiadas a la vía virtual, y un aumento de la demanda de nuestra industria en particular.
Actualmente estamos navegando por un territorio a ciegas, y la gran cantidad de información accesible puede hacer que muchos se sientan abrumados, asustados e inseguros de qué información es correcta o incorrecta. Para ayudar a aliviar la preocupación, hemos reunido las preguntas más comunes de la comunidad para entregar respuestas acertadas para su beneficio.
Pregunta # 1: ¿Cuánto debería preocuparme?
Si bien los científicos todavía están tratando de descifrar cuán preocupante es COVID-19 y cuánto tiempo llevará desarrollar una vacuna, todos deben tener extrema precaución y cortesía. Prácticas como el distanciamiento social y lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón son sólo dos ejemplos de cómo podemos protegernos a nosotros mismos, a nuestros seres queridos y a las personas que nos rodean que pueden ser especialmente vulnerables a la enfermedad.
Los conductores de unidades de transporte en particular son uno de los grupos más grandes y vulnerables, dada la prevalencia de enfermedades como la diabetes y las enfermedades cardíacas entre ellos, sin mencionar los rangos de edad más avanzada. Aclarando un poco esto, los CDC (Centros de Control y Prevención de Enfermedades) afirman que las personas más vulnerables a COVID-19 son:
- Mujeres embarazadas
- Personas con asma
- Adultos mayores
- Personas con VIH
- Personas que tienen afecciones médicas subyacentes, incluidas enfermedades cardíacas, diabetes y enfermedades pulmonares.
Pregunta # 2: ¿Cómo puedo practicar el distanciamiento social sin perder la cabeza?
El distanciamiento social se refiere a las acciones tomadas para detener o frenar la propagación de una enfermedad contagiosa. Equivale a tomar medidas como evitar todo viaje no esencial, mantener al menos 1 metro de distancia de las personas en todo momento y quedarse en casa tanto como sea posible. El Centro de Recursos Coronavirus en Harvard enfatiza que reducir la tasa de infecciones por COVID-19 es crítico para no abrumar a los hospitales. Cuando los hospitales están saturados, los pacientes críticos no pueden recibir atención que les salve la vida. Las grandes proyecciones muestran que ahora debemos practicar un distanciamiento social extremo, de lo contrario, los hospitales no podrán manejar la cantidad de pacientes.
Los profesionales de la salud, los empleados de las tiendas de comestibles y los conductores de camiones son sólo algunas de las personas que no pueden darse el lujo de quedarse en casa, por lo que es imperativo que todos los que puedan practicar el distanciamiento social lo hagan para proteger a quienes no pueden hacerlo.
Dicho esto, el distanciamiento social no es fácil. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer que su tiempo en casa sea más agradable:
- Algo para el cuerpo: salga y camine, sólo recuerde mantenerse al menos a 1 metro de distancia de los demás. Carolyn C. Cannuscio, epidemióloga social del Centro para la Iniciativa de Salud Pública de la Universidad de Pensilvania, sugiere que las personas caminen por calles que están menos ocupadas y eviten detenerse y hablar con las personas. También puedes meditar, practicar yoga o unirte a estos estudios de acondicionamiento físico que son clases gratuitas de transmisión en vivo.
- Algo para el cerebro: ¡piense en este momento como un ejercicio creativo y haga lo que quiera con él! Lea ese libro que siempre quiso leer, saque ese rompecabezas de 1,000 piezas o mire ese documental sobre la naturaleza del que sigue escuchando grandes cosas.
- Algo para divertirse: ahora es un mejor momento para quedarse y ver ese gran espectáculo que no has tenido para comenzar. Y la mejor parte es que no tiene que sentirse culpable porque está ayudando activamente a su comunidad a mantenerse saludable. ¡Agarra las palomitas de maíz, saca el control remoto y ponte cómodo!
Pregunta # 3: ¿Qué pasará?
Esta es quizás la pregunta más importante en la mente de todos. Todos los días, la respuesta parece cada vez más compleja e incierta, pero hemos tratado de recopilar tanta información relevante y precisa como sea posible para su beneficio.
El 18 de marzo, el Director General de la OMS, Dr. Ghebreyesus, enfatizó que los esfuerzos extremos de distanciamiento social pueden ayudar a retrasar la transmisión del virus y reducir la carga sobre los sistemas de salud. Señaló a países como Corea del Sur por sus innovadoras estrategias de prueba, racionamiento de máscaras e iniciativas educativas a raíz de su brote de COVID-19. Como resultado de estas medidas, Corea del Sur ha aplanado severamente la aceleración de la transmisión comunitaria. "Estos y otros esfuerzos me dan la esperanza de que juntos podamos prevalecer", dijo el Dr. Ghebreyesus en su declaración final el miércoles.
Una nueva proyección de los CDC estima que entre 160 millones y 214 millones de personas en los EE. UU. Pueden infectarse con COVID-19, lo que resulta en entre 200,000 y 1.7 millones de muertes si no se toman medidas para frenar la propagación de la enfermedad. Para una prueba visual adicional de por qué las medidas de distanciamiento social son tan imprescindibles para frenar la propagación de COVID-19, el Washington Post reunió cuatro estímulos que destacan cómo el distanciamiento social extremo puede beneficiar enormemente al público en general y aplanar la curva, en otras palabras reducir en gran medida el número de personas infectadas.
Pregunta # 4: ¿Cuáles son los síntomas a tener en cuenta?
Los CDC afirman que las enfermedades reportadas han variado desde síntomas leves hasta enfermedades respiratorias graves y muerte. Es probable que aparezcan síntomas entre 2 y 14 días de exposición, y los síntomas más comunes de COVID-19 son fiebre, tos (generalmente seca) y falta de aliento. Los CDC recomiendan que busque atención médica inmediata si experimenta dificultad para respirar, dolor persistente o presión en el pecho, confusión repentina y labios o cara azulados. Los síntomas de las vías respiratorias superiores, como secreción nasal y congestión nasal, son muy poco frecuentes en los casos de COVID-19 hasta el momento. Las personas infectadas generalmente comienzan a mostrar síntomas alrededor de cinco días después de la exposición, según la OMS .
El decano de la Escuela Nacional de Medicina Tropical del Baylor College of Medicine, Dr. Peter Hotez, dijo que en la mayoría de los casos, cuando los síntomas están presentes, esos síntomas se unen.
Pregunta # 5: ¿Cómo se propaga el virus?
Los CDC continúan enfatizando que todavía están aprendiendo exactamente cómo se propaga el virus, pero la creencia más común es de persona a persona a través de gotas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose o estornuda.
Se cree que las personas son más contagiosas cuando son más asintomáticas, o cuando están más enfermas, pero es posible que se propague un poco antes de que las personas muestren síntomas. Según los datos actuales, se cree que el virus se propaga más fácilmente que otros virus, por lo que puede propagarse fácilmente a las comunidades.
Los estudios sobre otros coronavirus han encontrado que pueden sobrevivir en vidrio, metal y plástico por hasta 9 días. Los expertos en salud han llevado a cabo una investigación preliminar sobre cuánto tiempo puede sobrevivir el SARS-CoV-2, y los primeros resultados muestran que las gotas pueden sobrevivir hasta 3 horas después de ser tosidas en el aire, hasta 24 horas en cartón y entre 2 y 3 días. sobre superficies de plástico y acero inoxidable.
Pregunta # 6: ¿Cómo puedo mantenerme informado sin perder la cabeza?
Si está trabajando para protegerse, proteger a sus seres queridos y a su comunidad lo mejor que pueda, consuélese sabiendo que está haciendo todo lo posible para desempeñar un papel activo en la prevención de la propagación de COVID-19.
Es esencial mantenerse al tanto de las actualizaciones importantes relacionadas con COVID-19, pero la sobrecarga de información en estos tiempos difíciles especialmente puede provocar altos niveles de estrés y paranoia. Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantenerse educado sin sentirse abrumado:
- Establezca un momento para revisar las noticias todos los días. Esta puede ser una ventana de 20 minutos al principio o al final del día, lo que prefiera.
- Establezca una notificación de noticias de última hora para su aplicación de noticias favorita. Así recibirá notificaciones de las últimas noticias de inmediato, y no tendrás que seguir revisando las noticias o las redes sociales a cada minuto.
- Preste especial atención a lo que está sucediendo en su ciudad y estado. Los funcionarios del gobierno están consultando a los funcionarios de salud pública para proteger a sus ciudadanos, por lo que es imperativo que se mantenga al tanto de sus consejos.
- Tómese unos minutos cada día para volver a registrarse con organizaciones confiables como la OMS y los CDC . Estas organizaciones trabajan las 24 horas para monitorear la pandemia y brindarle la información más relevante para garantizar mejor su salud y seguridad. También tienen excelentes recursos para que los revise.
- Escuche a profesionales de la salud de confianza, expertos en pandemias, organizaciones y medios de comunicación acreditados, y siempre confirme la información que escucha asegurándose de que sea precisa. El mundo entero está centrado en COVID-19 en este momento, y lo más probable es que todos tengan una opinión o un boca a boca de lo que hayan escuchado. No todo ello es correcto, así que manténgase informado y comparta información de manera responsable.
Pregunta # 7: ¿Cuánto debo almacenar?
El CEO de Kroger, Rodney McMullen, hizo eco de lo que muchos jefes de tiendas de comestibles han estado diciendo durante la pandemia. "Mientras los clientes compren lo que necesitan y no acumulen, no habrá problemas en absoluto: hay muchos alimentos en la cadena de suministro", dijo McMullen.
Alyssa Pike del Consejo Internacional de Información Alimentaria recomienda una variedad de alimentos para el almacenamiento a largo plazo:
- Productos enlatados
- Pasta
- Legumbres
- Panes, carnes, verduras y frutas que puede almacenar en su congelador.
Si bien las reglas de cierre varían según el área, podemos consultar la guía de "refugio en el lugar" de San Francisco que actualmente requiere que los residentes permanezcan dentro de sus hogares y salgan sólo para necesidades esenciales, como compras de comestibles, visitas policiales y recogidas en farmacias. Esto está en el lado más estricto de los bloqueos, y la gente todavía puede visitar tiendas de comestibles.
¡Siga revisando nuestro Blog Road Ahead para obtener cobertura continua sobre COVID-19, y asegúrese de leer estos 5 consejos para la prevención de COVID-19 (en Ingles) mientras tanto!